Sluta röka

fre, 2015-05-01 20:01 -- agnetaelisabet
Fråga: 
Hej ! Sitter på min andra dag som ren och känner mig inte direkt sugen faktiskt på att gå ut och ta en, känner mig dock skum, kan ena minuten känna mig skit stolt för jag började sluta och börjat umgås med mina gamla vänner igen, för att sedan bli ledsen och tänka negativa tankar. Jag vilja veta lite mer om hur lång tid det tar tex att kunna gå och sova normalt? När får man tillbaka matlusten ? Självklart förstår jag att det varierar från person till person, men skulle kännas bra att veta på ett ungefär :)
Svar: 

Tack för din fråga. Det du känner är helt normalt. När THC ska ur kroppen känns det både där och framförallt från hjärnan.Känslor av att vara stolt blandas med negativa jobbiga tankar som man oftas kanvara van att röka bort. Att hålla sig sysselsatt är bra och också hittanya rutiner för sömn då det är ett vanligt problem närmande slutar. Att inte dricka kaffe gå en promenad äta något lätt ta en varm dusch lyssna på bra musik. Inte lägga dig förens du är trött. Du har ungefär 10 dagar som kommer likna de du har nu med tankar fysiska symtom och mycket konstiga drömmar. Matlust kan vara något du får träna in igen och även titta på vilka vanor du haft när du rökte och hur du vill äta nu.
Njut av stoltheten och jag önskar dig lycka till och återkom gärna med flera frågor!