Hur lång tid kommer det ta att få tillbaks att det är kul att spela igen?

fre, 2015-05-01 20:12 -- agnetaelisabet
Fråga: 
Hej ! Har rökt ungefär 6 månader och nu bestämt mig för att sluta, Jag satt nästan enbart inne å spelade å satt vid datorn och tillslut blev allt bara skit. Iallafall känns bra att sluta, dock undrar jag lite hur lång tid kommer det ta att få tillbaks att det är kul att spela ren igen ? Har varit ute mycket dom här dagarna men det känns som att jag måste har något att göra den tiden jag är hemma för att slippa dom jobbiga tankarna. Tacksam för svar
Svar: 

Hej! Härligt att du brutit din vana och är ute så mycket! Spelade du ett visst spel som du även spelade innan du rökte kan det nog fungera ganska snart. Är spelet kopplat till upplevelser när du rökte som mest kan det kanske vara klokt att prova något annat som kanske också utmanar ditt tänkande och är nytt? Klokt tänkt att göra saker för att slippa jobbiga tankar hoppas du också har någon att prata med om dem också. Hjärnan kommer att komma i balans igen om du tränar upp den. Försök att träna på att uppmärksamma nya saker och även göra saker på annorlunda sätt tex byta väg hem. Titta och uppmärksamma saker du ser. Läsa om du gillar det. Se film .träna. Se vad du mår bra av. Lycka till!